ギャンブルに参加するときは、責任ある方法で行うことが非常に重要です。 規律を失い始めると、問題が急速にエスカレートする可能性があり、経済的問題や深刻な精神的健康問題に苦しむ可能性があります. これは一部の人にとっては少しやり過ぎに聞こえるかもしれませんが、これらはギャンブルに伴う厳しい現実であり、参加することを選択した場合、オンラインでプレイすることは非常に真剣に受け止められる必要があります. このページには、あなたを助けることができる専門家、またはギャンブルの問題を抱えている可能性のあるあなたの知り合いへのリンクがあります。
オンラインギャンブルを管理する
オンラインカジノにサインアップしたら、オンラインで安全にギャンブルをすることが第一の目的であるべきです。良いニュースは、ギャンブルの方法を完全にコントロールできるようにする方法がたくさんあることです。
コントロールを維持する方法を見てみましょう。
デポジット制限
オンラインカジノで入金できる金額を設定することは、支出額を管理するための最良の方法です。
登録プロセスが完了したら、この制限を設定するように求めるカジノがますます増えています。 しかし、あなたが行かなければならない場所はまだ他にもあります マイアカウントセクション または 責任あるギャンブルセクション、それに応じて制限を変更できます。
新しいカジノにサインアップしたら、このタスクを完了することがいかに重要であるかを強調しきれません。制限を設定し、それに従ってください。
タイムアウト、間隔、損失制限
タイムアウトを取ることは、プレイに時間をかけすぎていると感じた場合、オンライン ギャンブルを中断する優れた方法です。 カジノから自分を除外することなく、休憩したい時間の制限を設定できます。
一部のプレーヤーは、大きな勝利を収めて引き出しを要求した後、タイムアウト オプションを使用することを好みます。 これにより、保留中の引き出しを元に戻してプレイ アカウントに戻したり、その瞬間の熱気に巻き込まれてお金の価値を失ったりして、通常の賭け金よりもはるかに高い金額を賭けることができなくなります。 タイムアウトを取ることを選択した場合、関連するすべてのカジノ (姉妹サイト) から、あなたがプレイしているブランドへのタイムアウトが発生することに注意してください。
間隔オプションは、プレイ時間を追跡するもう XNUMX つの良い方法です。 これにより、ギャンブルを行っている期間が思い出され、アカウント設定で設定できます。 一部のオンライン カジノでは、選択したスロットまたはゲームの読み込みが完了すると、このオプションが表示されます。
損失限度額は、プレイヤーが責任あるギャンブルを行うためのもう 1 つの重要なツールであり、損失額を制御するために使用できます。これはアカウント設定にあり、必要に応じて設定できます。
自己排除とGamstop
ギャンブルが制御不能になっていると感じたら、助けを求め、登録しているオンラインカジノから自分を排除する必要があります。英国のプレーヤーであれば、 ギャムストップ; これはあなたがサインアップできるオンラインプログラムであり、いつでも登録してプレイすることを停止します UKGC 認可されたカジノ.
ギャンブルの問題の兆候
あなた自身またはあなたが知っている誰かが以下のリストに何らかの兆候を示している場合、ギャンブルに問題がある可能性があり、すぐに専門家のアドバイスを求める必要があります.
- あなたは余裕ができるよりも、ギャンブルにもっとお金と時間を費やしています。
- それが難しいあなたのギャンブルを管理したり、停止することを見つける。
- お金とギャンブルについて家族や友人と引数を持つ。
- 友人と外出や家族と過ごす時間を大切にのように、通常の活動や趣味に興味を失う。
- 常に思考やギャンブルの話。
- あなたのギャンブルについて嘘をついたり、他の人からそれを隠す。
- 損失を追いかけたり財政難から抜け出すために賭ける。
- あなたのお金のすべてがなくなるまでギャンブル。
- 所有物を売ったり、ギャンブルのために支払うために法案を払っていない、お金を借りる。
- お金の大きな金額とや興奮やバズのと同じ感覚を得るために長い時間のためにギャンブルをする必要がある。
- なぜならギャンブルの仕事、学校、家族、個人のニーズや家庭の責任を無視する。
- 感じ、不安心配、有罪、落ち込んだりイライラ。
助けやアドバイスを求めることができる場所
ギャンブル依存症であなたやあなたが知っているかもしれない誰かを助けることができる組織があります.
以下のリンクのいずれかをクリックすると、問題のあるギャンブルに関する専門的なヘルプを見つけることができます。